太极拳弓步的六种表现形式
深圳太极拳培训 ⋅弓步，是太极拳运动中的一个基本步型，俗称弓箭步，演练中经常使用。那么何谓弓步？有几种表现形式？其基本要领各有什么区别？不少拳友往往分辨不清，以致演练中出现种种错误现象。弓步姿势的表现形式，由于太极拳流派的不同和技击、健身需要的不同，亦有多种
太极知识
Knowledge
太极拳入门的知识要领
一、太极拳入门松沉练习 1、坚守太极拳入门的要领，虚灵顶劲、沉肩坠肘、松腰落胯、尾闾中正、重心落于涌泉，才有可能达到完全的松沉。 换句话说，要垂脊正身，全身不要有一丝僵硬处，除了两脚必需撑着全身体重之外，全身不要再有一块肌肉呈用力状态
练太极拳为什么先开左脚？
论是哪个流派的太极拳，其起势都是大体相同。太极拳讲究练养合一，其中蕴含着深厚的养生学内涵。一般来说，太极拳起势一定是“左脚向左迈开半步，轻起轻落，两脚与肩同宽，脚尖微微内扣”，这属于身法上的基本要求。那么为什么会有这种要求，其中有什么奥秘呢
如何练太极拳更有效果？
想要在练太极拳的时候效果积极明显，我们需要创造相应的条件，有了条件，结果自会产生。群好太极拳馆来给大家分享一下六点需要注意的：第一、坚持练基本功 基本功是提高动作质量的基础。没有扎实的基本
练习太极拳需要注意哪些事项？
1. 动作姿势要正确太极拳动作姿势的基本要求是虚灵顶劲、含胸拔背、松腰敛臀、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾阎中正。在练习的时候如果动作不规范，就不仅会影响你的发挥，还会影响你的体悟内在感觉。2. 技术动作要规范规范的太极拳技术要求气沉丹田、圆裆活髋
初学太极拳必须要知道的一些知识！
练习太极拳要放松．这里的放松．不仅是精神上要放松．周身肌肉也要放松。只有做到了放松．经络才能畅通无阻．气血才能够顺达充盈四肢百骸．这样才能够达到增长功力．健体强身的目的。所以，练习太极拳．能否放松．是至关重要的。
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